生活节奏快、事业追求高、精神压力大成为常态，滋生负面情绪在所难免，如果任其发展，那最后失去的可能就是整个人生。当危机来临，智慧的人懂的控制情绪，坦然面对，成就自我……

8月19日晚上，商河县总工会心理健康知识巡讲走进商河县交通运输有限公司，为公交师傅们做“关注心理健康·塑造阳光心态”专题讲座，100余名公交司机到场聆听。

济南訫之旅心理咨询有限公司潘建平老师结合贵州7.7公交坠湖事件师傅面对压力、负面情绪走向极端的案列，为大家科普了公交驾驶员常见的心理状态、塑造阳光心态的要素等知识，围绕何为情绪、影响情绪的深层原因、纾解情绪的六种技巧等方面，结合公交行业特点，就如何减轻生活压力、如何提高沟通能力和如何协作达到相互信任等诸多层次进行了具体讲解。潘老师深入浅出、结合鲜活生动实例，并通过互动游戏等方式进行授课，使得笑声与掌声贯穿全场。

潘建平老师讲座现场

通过讲授，让大家深刻认识到消除压力、建立阳光心态的重要性，公交驾驶员们纷纷表示有收获，学会了在忙碌的工作中如何合理自我调节，用正常的渠道和一些科学的放松舒缓压力，在今后工作中，会以良好的精神状态把好心中的“方向盘”，让“城市之舟”畅通无阻，传载无尽美好！

讲座互动环节

“健康之路，由心开始”，把握情绪按钮，转化思维方式，关爱职工心理健康我们不止步。接下来，商河县总工会将继续顺应广大职工需求，在全县开展健康养生、心理减压等知识讲座，以此激发企业职工干事创业的热情、积极进取的信念，提高职工工作满意度和生活幸福度，提升企业的凝聚力、向心力，助力企业和谐稳定发展。