【市中】“小”“大”人 “小体能 大趣味” 市中区乐山小区联合工会职工子女体适能公益课堂
发布日期:2021-05-18 16:24:25
体能的发展是促进身体各个系统正常发育的基础。体能训练主要是指人体各个器官所具备的能力,在身体素质方面包括:速度,力量,敏捷,柔韧,协调,耐力等等,还包括跑、跳、走、投掷等运动技能。为了使久坐桌前紧张学习的职工子女在紧张学习的同时身体得到放松,市中区总工会乐山小区联合工会邀请波波邦尼少儿格斗体适能培训机构的老师开展一场精彩的体能训练。
活动开始老师集合职工子女讲解体能训练的注意事项,带领大家跑步预热身体,运用道具开展训练。
体适能训练帮助孩子突破畏惧心理,提升身体、心理素质,强健体魄,改善孩子身体的各项问题。能有效训练个人的反应和耐力。有助保持个人体态健美和协调性,从而达到强身健体的目的!