在忙碌的都市生活中，职场人的健康备受关注。为了让长期伏案的楼宇企业职工释放压力、强健体魄，4月1日，姚家街道总工会联合社区工会联合会及人寿大厦楼宇联合会在人寿共享职工之家开展“热血午间，搏击出击！燃爆你的职场活力”午间搏击课。

活动特别邀请了专业搏击教练小铭老师前来授课。课程伊始，小铭老师带着大家进行热身运动，活动关节、拉伸肌肉，为接下来的搏击训练做好充分准备。

   正式进入教学环节，小铭老师先从搏击的基础动作教起。上步，这个看似简单的动作，却有着独特的发力技巧，王老师一边示范，一边耐心讲解动作要点，让大家逐步掌握正确的步伐移动方式。紧接着是直拳、上勾拳、左右摆拳等拳法教学，他细致地分解每个动作，从握拳姿势到出拳的角度、力度，都一一进行指导。职工们全神贯注，跟着老师的节奏反复练习，尽管一开始动作稍显生硬，但在老师的悉心纠正下，大家渐入佳境。

这场搏击课不仅是一次体能训练，更是一次压力释放。职工们在挥拳踢腿间，将工作的疲惫与压力一扫而空。姚家街道总工会将持续关注楼宇职工的需求，开展更多有趣又有益的活动，助力大家以更饱满的状态迎接工作与生活。