“工享时光”职工公益课堂——八段锦培训欢迎您来参与！！！

生命在于运动，健康赋能生活！八段锦作为我国传统养生导引术，动作舒缓、简单易学，是强身健体、舒缓身心的优质选择。为丰富济南市职工业余生活，提升职工身体素质，济南市职工文化事业发展中心（济南工人文化宫）特开设八段锦公益培训课，诚邀广大职工参与！
一、上课时间

2026年3月31日至5月26日（每周二12：00-13：30）

二、上课地点

济南工人文化宫310教室（天桥区济泺路94号工人文化宫三楼）

济南市天桥区济洛路94号乘车路线:乘坐K4路、K5 路、K12路、B53路、K58路、K92 路至工人新村北村站下车，步行即到济南工人文化宫。

三、培训内容

系统讲解八段锦基础动作、完整套路，带你沉浸式体验传统运动的魅力，轻松掌握养生技巧。
四、报名方式

工会会员通过齐鲁工惠APP报名，具体报名流程为:

齐鲁工惠APP首页→点击更多应用→济南工人文化宫预约→活动进行中点击报名。

五、培训要求
1.着装：请穿着运动装、运动鞋，方便肢体舒展；
2.物品：自备饮用水、毛巾等个人用品；
3.健康提示：心脏病、高血压不稳定等不适宜运动者请勿报名；上课前6小时禁止饮酒，半小时内避免过量饮食。
六、咨询电话
0531-85905686  （工作日9：00-17：00）

温馨提示：

1.本次活动纯属公益，不收取学员任何费用，且名额有限，请报名成功学员务必保证按时到课。

2.请报名成功学员，扫描下面二维码加入学员群。
心动不如行动快来报名吧！！

济南市职工文化事业发展中心
2026年3月