“工享时光”职工公益课堂瑜伽培训

瑜伽是一种全面的养生法，它不仅能锻炼身体，还能舒缓压力，提升专注力，感受身体与心灵的和谐共振。当你走进瑜伽的世界，你会渐渐感受到身体与心灵的连接。瑜伽的世界里充满了惊喜和可能，让我们一起，用心感受每一个瑜伽动作带来的益处，成为更好的自己。济南工人文化宫瑜伽培训开课啦！欢迎您报名参加！

一、上课时间

2026年5月6日至6月24日（每周三12：00-13：00）

二、上课地点

济南工人文化宫培训教室（天桥区济泺路94号工人文化宫310教室）

济南市天桥区济洛路94号乘车路线:乘坐K4路、K5 路、K12路、B53路、K58路、K92 路至工人新村北村站下车，步行即到济南工人文化宫。

三、培训内容

课程内容主要包括，肩颈调整，体态调整，关节养护以及肌肉弹性及关节灵活度的提升，从而让我们的身体处于更加健康的状态。

四、报名方式:

工会会员通过齐鲁工惠APP报名，具体报名流程为:

齐鲁工惠APP首页→点击更多应用→济南工人文化宫预约→活动进行中点击报名。

五、咨询电话

0531-85905686  （工作日9：00-17：00）

六、注意事项

1.运动禁忌：高血压或者低血压以及关节有损伤的需要在医生允许的情况下再参加课程。

2.自行准备：防滑瑜伽垫，瑜伽服。

温馨提示:本次活动纯属公益，不收取任何费用!机会难得资源珍贵，请报名成功学员务必保证按时到课，切勿空占名额，让我们共同助力活动顺利进行!

济南市职工文化事业发展中心

2026年4月