“工享时光” 汉字太极公益培训课堂

济南黄河河务局专场报名通知

运动赋能生活，太极涵养身心。为深入推动全民健身开展，丰富职工业余文化生活，提升职工身心素养，济南市职工文化事业发展中心（济南工人文化宫）联合济南黄河河务局举办 “工享时光” 汉字太极公益培训课堂济南黄河河务局专场，以太极健体、以文化养心，收获健康与活力。

一、报名时间

2026年5月7日—2026年7月3日

二、参加要求

本次活动面向济南黄河河务局全体职工，名额有限，报满即止。

三、报名方式

工会会员通过齐鲁工惠 APP报名，具体流程：齐鲁工惠 APP 首页→点击更多应用→济南工人文化宫预约→活动进行中，点击报名。

四、课程时间

2026年5月8日 —7月3日，每周五下午15:00—16:30（6月19日端午节不上课），共8次课。

五、培训内容

汉字太极基础功法学习、身心素养练习，包含汉字太极基本站姿、核心动作要领、呼吸配合方法、简单招式组合、太极文化基础讲解，兼顾健身性与趣味性。

六、举办地点

济南黄河河务局（指定活动场地）

七、个人准备物品

请穿着宽松舒适的运动服、软底运动鞋，自备饮用水、毛巾。

八、活动注意事项

患有高血压、心脏病等不宜剧烈运动的职工请勿报名。

每次上课前 8 小时内禁止饮酒，半小时内切勿过多饮食。

请准时到场参与，遵守课堂秩序，听从教练指导。

九、咨询电话

电话：85952079 孟老师、周老师