10月30日上午，天桥区总工会联合重汽配件协会工会，邀请心动能心理研究院杨延昌老师，为现场30余名职工带来《压力与情绪管理》专题心理讲座，帮助大家科学缓解工作、生活中产生的紧张情绪和压力。

课上杨延昌教授首先通过互动小游戏带动课堂气氛，又通过各种正念冥想让大家亲身体验放松身心的科学方法，把复杂的心理知识融入课堂互动当中，更好地帮助职工学习、了解释放压力的专业心理学方法。

为更好配合天桥区总工会“泉心工惠”心理健康讲座，重汽配件协会工会还邀请了第三方专业心理机构老师，在杨延昌教授专题讲座之后同步开展了《如何激发孩子内驱力》专题心理讲座，讲解孩子在家庭教育中的专业方法。通过两场课程，参与职工不仅学习了释放压力、管理情绪的科学方法，还了解了教育孩子时专业的沟通技巧，整场讲座收获颇丰、受益良多。

本次心理健康讲座通过天桥区总工会示范引领，带动基层工会自发配合，有效提升了活动质效，也为今后做好心理健康工作提供了有益经验。